Cardio

IMG_0044 copy

Som ni kanske märkt, framför allt på min Instagram och Snapchat så har jag börjat lägga in rätt mycket cardio i mina pass. Något jag fastnat mycket för är cykling, nu cyklar jag runt en mil om jag ska köra cardio just innan ett pass för det tar mellan 20-30 minuter och då blir jag otroligt svettig! Annars brukar jag köra Tabata-intervaller eller långa power walks i lutning varierat med vanligt läge på bandet om jag kör det som ett pass och sedan ett styrkepass. Är otroligt glad att jag äntligen börjar tycka om cardio, för jag har alltid tyckt att det ha känts så otroligt tråkigt men nu ser jag fram emot varje pass!

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *